Ben 40 gün önce bıraktım. Çok fazla bırakmak isteyen ve bırakamayanlar varsa tavsiyem nargile içmeleri. 2günde bir bazen hergün nargile içiyorum. El altında nargile olmadığı sürece daha iyi oluyor. Evde canım artık sigara değil nargile istiyor. Bir tatile veya uzağa gidince mecburen nargile de içemicem onun isteğide azalıcak. Sadece tavsiye ediyim dedim. Şu an aklıma sigara günde 1 kere belki geliyor.