phpmyadmin ile panel yedeginin bir farkı yok zaten ben 150 mb yedegimi çatır çatır indiriyorum tablolarını düzelt öle dene, host iyi degilse de böle birşey sorun olabilir.
cpanelden yedek alman daha iyi herşeyinin yedegini alır bu yzden biraz büyük olur ama.