sorunu çözdüm
bu sorunu ;
http://www.shiftthis.net/wordpress-swift-smtp-plugin/
eklenti ile çözdüm.
1- eklentiyi burdan indirip wp-cocent/plugins kalsörünün içine atıyoruz.
2- admin paneline girip ;
eklentilerden, smtp-puling eklentisini göreceeğiz onu aktifleştiriyoruz.
3- admin kısmındaki ayarlar menüsünden, smpt seceneğini göreceğiz, onu secip icindeki ayarlara giriyoruz.
ayarları:
1- server adress: smtp.(kullandığınız mail adı).com
- örnek: smpt.gmail.com - ben gmail uzantılı bir adres kullanıyorum.

2- username: mail adresimi yazıyorum.
- örnek: kullanıcıadım@gmail.com

3- password: mail adresimin şifresini giriyorum.

4- Use SSL or TLS?: bu alana gmaili desteklediği için TLS (use for gmail ) secenegini
seciyorum. siz farklı uzantılar için digerlerinide deneye bilirsiniz.

5- port: 465 i seciyorum. bu port gmaili desteklemektedir. siz farklı ayarlarıda deneye
bilirsiniz.

6- update options deyip ayarlarımızı yüklüyoruz.

7- Send Test Email to this Address: kısmına denemek icin bir adres ayzıp test edebiliriz.