Session daha saglıklıdır ,üye giriş yaptıgı anda PHP: Sessions - Manual session sabit olarak kullanıcıya atanmış olur site sayfalarında dolaştıgı sürece bu session sabittir.Session kullanarak yapılan girisi yorum yaparken tek bir if ile giriş yapılıp yapılmadıgını kontrol ederek yapabilirsin .
giriş yapılmıssa yorumyaz.php ye gider yapılmamamıssa uyeol.php ye