Bendede var aynı sorun sigarayı ortaokuldan beri içiyorum yaklaşık olarak 10 senedir kullanıyorum.

Bir türlü bırakamadım son 3 senedir bırakıcam diyorum bırakamıyorum Azaltmayı denedim bi ara azalttımda bi ara 3-4 gün içmediqim zamanda oldu ama yine bi tatsızlık yine bir can sıkıntısı oLduğunda kendim otomatik olarak sigaraya koşuyordum hemen elim oraya gidiyordu. Bilmiyorum aslında herşey beyinde iradede ve insanın sigaraya karşı zaafında bitiyor . Bende bırakmak istiyorum ama hafızamı kompLe silmedikleri sürece bırakamıcağımıda düşünüyorum