bırakmış biri olarak söylüyüm biraz irade gerekiyor bi daha içinenin ta .... diye say içme yok onuda yapamassan biri ile iddaya gir büyük bişeyine iddaayı kaybetmemek için bırak sigarayı 1 hafta içmessen zaten daha içmessin ama bırakırken 3 günün sonunda vücuttaki nikotin tükendiğinde biraz insan mayışıyor o günde paso yat uyu.