Merhaba arkadaşlar , eminim forumda tiryakisi çok olan bir melet hakkında yazmak istedim. Geçen cuma hastaneye gitmiştim , raporlar elime bugün ulaştı , yaklaşık 4 senedir kullanıyorum bu sigarayı ve günde min 2 paket . PC başındayken hele su içer gibi gidiyor . Zararını görmeye başladım , yürürken kesilmeler bile başladı hatta aldı başını gidiyor . Çay, Kahve , Sigara ve Uykusuzluk .... Doktorun söylediğine göre 2 sene daha bu şekil devam edersem ciddi problemler çıkabilirmiş .. Arkadaşlar bırakmayı sormuyorum zaten öyle bırakacağımı hemen sanmıyorum , nasıl azaltabilirim sizce ?