Benimde zayıflamam gerekiyor 85 kilodan 103 kilo ya kadar çıkdım son 1 yıl içinde

Benimde gözüm doymuyor kendimi sürekli aç hissediyorum

Eskidende çok yerdim fakat yürüyordum veya koşuyordum. Son bir yıldır sürekli Pc başındayım ve yürümüyorum hiç araba aldıktan sonra insanın yürüyesi gelmiyor bir yere.