Arkadaşlar bu saatte doktora gitmeyi üşeniyorum ama kendimi halsiz, sol kolumd a uyuşukluk ve ağırlık, göğsümde baskı hissediyorum. ve derin nefes alıyorum.

Tansiyonum 16 yüksek çıktı. Düşürmek için ne tavsiye edersiniz. Neler yapmalıyım tek bildiğim tuz kullanmamak. evde limn falanda yok yav Soğuk içeceler falan var

cola, fanta, uludağ fruit limonlu maden suyu. birde sıcak su ile nescafe 3 9 1 arada yapabilir. meyva üzüm, elma, armut falan var, domates, hıyar falanda var bunlardan birini bilinçsiz tüketmiym dedim hepten yükselmesin diye. bunlardan tansiyon düşmemesi için öebileceiğiniz bişey var mı arkadaşalr

teşekkürler.