Çabuk kilo verirsen çabuk alırsın.
105 kilodan 78 kiloya indim ama süre zarfı 2 yıl kadar aldı fakat ilk 3-4 ayda 10 kilo civarı verdim daha sonra kilo verme hızı düşüyor metabolizma az yemeye alışıyor vs. vs.
Şimdi yaz başından beri pc başında oturmaktan 79 kg oldum kahırdan ölüyorum
Bu diyet işine yararsa çok kapsamlı şekilde listeleri scan edip yollarım.
Diyet boyunca tatlısından, hamur işine her şeyi yedim tabii ölçüsüyle az miktarda.
Ablamın diyetisyeninden aldığı bir diyet öyle kofti birşey değil (vakti zamanında bir sürü para döktü oraya)