Arkadaşlar benim üniversitedeki arkadaşım 137 kiloydu.

Kasımda bu rejime başlamış şubat sonunda tatil sonrası okula döndüğünde hepimiz şok oldum adam 88 kilo olmuştu.

kumaş pantolon giyen adam kot, büyük tişört giyen adam body falan giyince günlerce bunu konuştuk.

Azim olunca oluyormuş gerçekten. Adam 3-4 ay dişini sıktı hepimizi şok etti.

(ama o aşık olmuş o yüzden böyle bir rejim yapmış Allahtan sağlığı yerinde hiçbişey olmamış bu hızla kilo vediğinde)