Kilo almak istiyorum diyip hasta olmayın! sakın ama sakın yağ vs. almayın.Sürekli hamur ve karbonhidrat yiyin.Günlük 3000 kaloriden daha fazla yiyin.Kilo almak ; yağ alayım,çikolata yiyim,tembellik edeyim,koşuşturmayayım,sürekli yatayım değildir.Bunları yaparsanız kalp krizi riskiniz artar,sağlığınız bozulur.