Benim uyku düzenim de bozuk ama artık bir düzen olması için çabalıyorum. Sonuçta uyku bozukluğu nedeni ile birçok hastalık oluşuyor. Dikkat bozukluğu, 1 saatte yapacağın işi 2 saatte yapmak gibi. En iyisi uykuyu eksiksiz almak. Gerisi önemli değil sanırım