Her iki şekilde de yedek almanı öneririm. Birinde sorun çıkmaz birinde çıkar Yedek bu.
Hatta sitenin full back up ını al gelen tar.gz nin içinde sqlleride bulabilrisin.
100 mb üstü demişsin bazı sistemlerde 5 mb yedeği bile yükleyemezsin bunun sebebi php ayarları.
Eğer sql dosyasının boyutu çok büyükse 50 mb+ ise, ssh üstünden yüklemek daha kolay oluyor.
Kolay Gelsin