5 ay hastanede çalıştım, pc başında ne yaparsanız yapın, nasıl oturursanız oturun.. en çok dikkat etmeniz gereken; belinizi bükmeden ( kambur pozisyonu almadan ) oturun.. kesinlikle çok ama çok kısa süre sonra belinizi doğrulttuğunuzda sırt bölgenizde aşırı yanma gibi ( kemiklerin birbirine kaynaması kambur olma ) yoluna gidersiniz..

kesinlikle buna dikkat edin, kendi yaşadığım ve hastanede çalıştığım için Allah'a şükür çok kısa sürede atlattığım problemdi..

* ve boynunuzu herzaman dik tutmaya çalışın..

+ eklem yerlerinizin herhangi biryerinde ağrı duyduğunuz an kalkıp kısa bir tur yada uzanın yatağınıza birsüre dinlenin, geciktirmeyin.