yarismacilar tablosuna son_guncelleme adlı bir sutün eklersin .. Daha sonra UPDATE komutunun koşul kısmına son_guncelleme tarihinin şimdiki tarihe eşit olup olmama şartını da eklersin .. Tabi SET kısmına son_guncelleme=date("dmY") ya da time() gibi bir güncelleme de yapman lazım ..