Kullandığınız veya tavsiye edebileceğiniz flash video ve veya mp3 bileşeni var mı?

Videoları youtube yada metacafeden değilde, kendi sunucum üzerinden çekecem.Formatları klasik olarak flv ve mp3 olacak.

Birkaç tane buldum fakat denemedim, memnun kaldıklarınızı belirtirseniz sevinirim.