1-1.5 ay önce 90 kiloya dayandım, boy 1.85 göbek hafiften çıkmaya başladı. E yaz da geliyor. Aylar önce kayıt olduğum spor salona tekrar gitmeye başladım. Şimdi daha çok yürüyorum, tempolu tabi, yaylada yürür gibi yürümenin hiç bir faydası yok. Haftada 3 gün sabahları, açık havada koşu bandı ile değil, 30 dakika - 1 saat arası koşuyorum. 3 kilo verdim göbek neredeyse eridi. Şu an 84 kiloyum, çıtır oldum