şöyle diyeyim bende snn gibi bir dönem yaşadımki herkez yaşamıştır.

şimdi sielerimde var az çok sosyalimde.

hayatını düzene sok

örnek olarak günde 2 saat arklarına ayır spora git ne bileyim sosyal aktivitelere takıl dağa tırman atla paraşüt yap.

yine haftanın belirli günleri sadece dışarda zaman geçir kız arkadaslarınla eğer yoksa işte

ayarlamaya çalış birtane illa sevgilide olcak değil ama bir bayanla sürekli olarak konuşman diğer arklarınla konuşmalarında seni daha rahat hissedirecektir.

kendine güvenin olsn. hea yok diorsan. günümüzdeki şeyleri kullan. örnek küpe tak bu snn kendine olan güvenini arttıracaktır. kendini daha bişi zannedersin o bişi bilemiom tabi

bınlar yeterlidir snrm