Arkadaşlar ekmek, kola, fast food ve abur cubur alışkanlığınızdan vazgeçip de kilo vermemeniz imkansız. Ben artık her yemeği ekmeksiz çok rahat yiyorum. Hiç aramıyorum ekmeği, eksikliğini hissetmiyorum. Başlarda zor ama sonradan alışıyorsunuz.