Valla aslında gayet iyi doyuyorum da, sadece eskiden çok aşırı yiyormuşum onu farkettim. Sabah kahvaltısında ekmek yiyorum sadece, o da yarım ekmekten biraz daha küçük ekmeğe peynir, domates, salatalık. Öğlen her istediğimi yiyorum, fakat 1 porsiyon ve ekmeksiz. Akşam yemeğinde de aynen yemek seçimi yapmadan yiyorum kısıtlamasız, fakat yine 1 porsiyon ve ekmeksiz. Coca Cola Zero içiyorum. Fast food, tatlı, abur cubur 1 ya da 2 haftada bir, 1 kez belki ya yiyorum ya yemiyorum. Haftada 4 gün basketbol oynuyorum 2 saat. Öğlen aşırıya kaçar, ya da programım dışına kaçarsam akşam öğününü pas geçiyorum. Haftada en az 4 gün sebze yemeği yemeye özen gösteriyorum. Tüm bunları yaparak 2 ayda 10 kilo verdim. 93'ten 83'e indim. Hedefim 78 (: