Invoker adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
11 günde 4.5 kilomu aldın ?
Evet sigarayı da bıraktım sayılır günde 1 paket içiyordum şimdi 1-2 tane ya içiyorum ya içmiyorum. Sigarayı bırakınca iştahımda açıldı yemek düzenim yerine geldi birde spor etki edince tavan yaptım