Bende de bi miktar göbek var bende düşünüyordum body
Kilo vermek değil amacım sadece o yağ torbası görüntüsünü kasa çevirebilir miyiz ?
Liposuction mı yaptıralım yoksa
Maalesef yağların kasa dönüşme özelliği yok, yağlardan kurtulmanın tek yolu onları eritmektir, buda sürekli spor yapmak ile olur.
Body'in amacı ise kasları çalıştırmak ve dolayısıyla kas yapmaktır, body ile kilo verilmez aksine alınır(bünyeden bünyeye değişir).
Eğitmeni olan bir spor salonuna giderseniz zaten orda size herşeyi ayrıntısıyla anlatırlar, kararınıza göre size bir çalışma programı yaparlar.
Aslında bizim gibi sürekli oturan kişilerin hiç olmazsa en azından 1 saatini spor salonunda geçirmesi lazım, hiç bişey yapmasanız bile ordaki ortam sizi spor yapmaya zorlar