İçmeyin arkadaşlar içmeyin 2000 yılında bıraktım 14 yaşında içmeye başlamamıştım uzun süre 3 paket civarında içtim. Sigarayı bıraktım bırakalı çok mutluyum sabahları uyanırken zevk alıyorum uyurken rahat uyuyorum denize girerken nefesim kesilmiyor bir çok olumlu etki var, hatta yanımda kimse sigara icemez kalkar giderim evimde , arabamda asla içirmem sigara kokusundan nefret ederim.