Yorumlarda öneren oldu mu bakmadım ama ben Allen Carr'ın kitabı ile bırakmıştım. Çok etkili bir yöntem. Okumaya başladığınızda ne demek istediğimi anlayacaksınız.

Bırakamazsın diyenlere aldırmasın kimse. Doğru mind-set'e ulaştıktan sonra kağıdı delmek kadar kolay.