Günde yaklaşık 10 saatte 1 paket sigara içiyorum. Sigarayı bırakmayı gerçekten istiyorum. Daha önce bu süreci deneyimleyip başarıyla bırakanlar, nasıl başardığınızı ve nelerin size yardımcı olduğunu paylaşabilir mi? Tavsiyelerinizi bekliyorum. 🙁