Ciddi bir rahatsızlığımdan dolayı sigarayı 4 ay gibi bir süre bırakmam gerekiyordu kendimi 5-6 gün zorlayabildim bir sigara yaktım tadı o kadar kötü geldiki içemedim belki bu bilgi işine yarayabilir bir de tavsiye olarak akşamları erken yat geceleri nikotin isteğini durduramazsın diye düşünüyorum