Teşekkür ederim tavsiyeniz için hocam.
Çok gergin ve bilgisayar başında çok vakit geçiren birisi olarak tüketimim son 1 yılda 2 katına çıktı bu durum beni çok rahatsız etti bilgisayar başında veya boş zamanımda aklıma gelen tek şey dur bi sigara içeyim fikri.
sakız çiğnemeye başla hocam aramoladıa alabilirsin sıkıldıkça sakızını değiş at