Merhaba, güzel bir ayrım yapmışsınız. Ziyaretçi tarafı hızlı ama /wp-admin yavaşsa ben önce önbelleğe bakıyorum, çünkü sayfa önbelleği ön yüzü hızlı gösterir ama giriş yapmış kullanıcının admin istekleri önbelleğe düşmez ve her istek doğrudan PHP ile veritabanına gider. Bu yüzden Chrome ağ sekmesinde admin-ajax.php dahil hangi isteğin beklediğine bakmak, ardından PHP slow log ve veritabanı yavaş sorgu logunu açmak çoğu zaman suçluyu net gösteriyor. Eklentileri tek tek kapatarak denemek de işe yarıyor, özellikle dış API'ye istek atıp cevap bekleyen eklentiler admin paneli kilitleyebiliyor. Kaynak tarafında PHP sürümü, memory_limit ve PHP-FPM işlem sayısı yetersizse admin ilk yavaşlayan yer oluyor; cPanel, Plesk, ispmanager gibi panellerde bu değerler site bazında görülebildiği için limite takılıp takılmadığını oradan da kontrol etmek faydalı olur.