Yürüyüş hocam yürüyeceksiniz günde 20.000 adım birşey kalmaz
Sonra diz kalça ve eklem aşınması, kronik yorgunluk, topuk dikeni, taban ağrısı, tendom iltihaplanması vs vs ardı arkası geçilmeyen sorunlar.
Bir yeri düzelteyim derken bir yeri bozmak
Ortalama 15 km eder Ankara yada İstanbul trafiğinde o yolu manuel arabayla günlük yapmak bile yeter kramplar için.
Her şey dozunda güzel