• Site Adı: FitnutCheck
  • Site Adresi: https://fitnutcheck.com/
  • Açıklama: Sağlıklı yaşamak isteyenlerin ne yediğini, nasıl antrenman yaptığını ve ne kadar ilerlediğini tek yerden, kolayca takip edebilmesi. Kilo vermek, kilo almak, kas yapmak ya da sadece formunu korumak isteyen herkes için uygun.
  • Açıldığı Tarih: 03.10.2026
Neler yapabiliyorsunuz?
  • Kişisel kalori ve makro hedefi: Yaş, boy, kilo, hareket düzeyi ve hedefinizi giriyorsunuz. Site, bilimsel formülle (Mifflin-St Jeor) günlük kalori, protein, karbonhidrat ve yağ hedefinizi hesaplıyor.
  • Öğün takibi: Kahvaltı, öğle, akşam ve ara öğünlere yiyecek ekliyorsunuz. Kalori ve makrolar otomatik hesaplanıyor. Hazır besin veritabanının yanında kendi yiyeceklerinizi de ekleyebiliyorsunuz.
  • Sağlıklı tarifler ve içecekler: Besin değerleri hesaplanmış tarifler, smoothie ve içecek önerileri.
  • Antrenman programları: Evde ya da salonda, başlangıç ve ileri seviye için hazır programlar var. Kendi programınızı da oluşturabiliyorsunuz. Antrenman sırasında set, tekrar ve ağırlıkları kaydedebiliyorsunuz.
  • Egzersiz rehberi: Hareketlerin nasıl yapıldığı ve hangi kasları çalıştırdığı.
  • Su, kilo ve vücut ölçüsü takibi: Grafiklerle gelişiminizi görüyorsunuz.
  • Takvim: Hangi gün ne yediğinizi ve ne antrenman yaptığınızı geriye dönük görebiliyorsunuz.
  • Ücretsiz hesaplama araçları: Kalori ve protein ihtiyacı hesaplayıcıları üye olmadan da kullanılabiliyor.
  • Blog: Beslenme, kilo yönetimi ve antrenman üzerine rehber yazılar.
Öne çıkanlar
  • 5 dil destekleniyor: Türkçe, İngilizce, Almanca, Rusça ve Arapça.
  • Telefonda uygulama gibi çalışıyor, ana ekrana eklenebiliyor.
  • Gece ve gündüz modu var.
  • Sade, hızlı ve kullanımı kolay bir arayüzü var.
Önemli not: Sitedeki hesaplamalar ve öneriler genel bilgilendirme amaçlıdır, doktor veya diyetisyen tavsiyesinin yerine geçmez. Beslenmenizde ya da egzersizinizde büyük bir değişiklik yapmadan önce bir uzmana danışmanızı öneririm.
Deneyip görüşlerinizi yazarsanız çok sevinirim. Öneri ve eleştirilere açığım.


yarın ve ilerleyen günlerde gerçek resimler eklenecektir şuan temsili fotoğraflar vardır yemeklerde vs gibi fotoğraf noktalarında