Bizzat kendi yaşadıklarım. Bırakmaya niyetin olmalı önce, sonrası en kolayı.
Sigara iç beni diye yakana yapışamaz ! Sigara bağımlılığı 1 haftadır sonrası tamamen alışkanlıkalrı bırakmak ile ilgilidir.
https://www.youtube.com/watch?v=3B0waoUo-K8&t=9s
Arkadaşlar profesyonel bir destek alarak sigarayı bırakmak istiyorum bununla alakalı daha öncesinde deneyimleyen ve başarılı olan arkadaşlardan tavsiye rica ediyorum.