Sağol ya valla harika çözüm
Şaka bir yana onu yapacak kısma gelmek lazım
valla bende bolca mevcut 110 kilo oldum full göbekten ibaretim aşırı kötü duruyor bir de yanda filan yağı yok direk öne doğru göbek çok fena
evde spora başlayacam kettlebell alıp yoksa kalp krizi filan yakındır yaş 40a dayandı
Aman dikkat
