Merhaba herkese, iyi akşamlar. Bir sorum olacak. Boyum 1.95, kilom 65. Kilo almakta oldukça zorlanıyorum. Şöyle diyebilirim; bir öğünde iki insanın yiyeceği kadar yemek yiyorum ama yine de kilo alamıyorum. Yıllardır kilom neredeyse hiç değişmedi. Bu konuda verebileceğiniz bir tavsiyeniz var mı teşekkürler!
kilo alma. kilo almak iyi bir şey değil. kendimden biliyorum. haa yok illa kafaya taktım ve alacağım diyorsan,
mutlaka bir doktor ve diyetisyenle görüş, ona göre yap.