şekerı işlenmiş gıdayı tatlıyı kes ve tavuk pılava aban ilk seker hastası oldugmda şekeri işlenmiş gıdayı abut cuburu vıraktıgımda 1 ayda 10 kılo almıstım guncel olarak saldım bıraz bende zayıfımda cok etkısı oluyor sekerı vs bırakmanın bende cok yemek yıyemıyorum nedense