Youtube da çok bi kaynak bulamadım ama kum torbası ve boks eldivenleri var evde kendı çapımda spordan geldikten sonra çalışamazmıyım aramızda bu sporu yapan yada kaynak sunabilecek varmı ( macfit üyeliğim bittikten sonra zaten yazılmayı düşünüyorum ücretlide şimdilik kendi çapımda öylesine takılmak için )