Dedigim gibi hocam, daha cok keyif almak istiyordum hayattan, sahte dopaminin farkindaydim. Beni aslinda nasil mutsuz ve motivasyonsuz biraktiginin. Kendi paramla kendimi zehirleme dusuncesi de cok aptalca geliyordu. Hicbir yontem vb bir sey denemedim. Psikolojik olarak hazirdim, iradem dayanikli cikti.

Aslinda bir yontem denedim. Zararli aliskanligo daha az zararli bir aliskanlikla degistirip, en sonunda onu da yararli aliskanlikla degistirmek. Zararli genelde en kolay alisilan, yararli da en zor oldugu icin boyle bir yontem denemistim. Bunu soylemeyi unutmusum nedense.

Sigara icmek yerine kendimi biraz yemege verdim, yemegi de sonra soguk kahve(cold brew) ile degistirdim.