Merhaba arkadaşlar,

Sigarayı bırakalı 90 gün oldu sanırım, bıraktığımdan beri cidden her şeyden çok daha fazla keyif almaya başladim. Basarmaya calistigim seyleri yaparken cok keyif aliyorum. Sigaranin verdigi o sahte dopamin ve vucudu sagliksiz hissettirmesi uzerimden tamamen kalkti. Benim birakmamdaki temel neden de bu sahte dopaminin etkisinden dolayiydi, hayattan daha cok keyif almak istiyorsaniz kesinlikle sigarayi birakmalisiniz.

Bu sadece psikolojik de degil ustelik, daha iyi koku alabilmek, daha iyi tat alabilmek, daha iyi bir cinsel hayat, daha cok kosmak, daha cok yuzmek, daha cok agirlik calismak vb...

Bir diger en buyuk sebep de kendi paramla bir aptal gibi kendimi zehirledigimi bilmek... Boylesine bir aptalligi kendime yediremiyordum, bu dusunce de etkili oldu, bir anda biraktim, azaltma vb olmadan. Daha once de cok birakmistim ama maksimum 3-4 hafta suruyordu, bakalim nazar degmesin...

Size bir sarki armagan etmek istiyorum bu surecimi en iyi anlatacak.


https://youtu.be/2z3KkmM4QBM?si=gmJ4Hz-tVx-ZdIGV