Bu konunun; kan değerleri, kronik hastalıklar ve düzenli kullanılan ilaçlar gibi etkenler göz önünde bulundurularak değerlendirilmesi en doğrusudur. Bu nedenle bir hekime ve profesyonel bir diyetisyene danışmanızı öneririm. Burada doktor olan arkadaşlar bulunsa bile sizi muayene etmeden ve tetkiklerinizi görmeden sağlıklı bir değerlendirme yapmaları mümkün değildir.