Yaklaşık 18 saat oldu, kendimi zorda hissedince "sadece bugün sigara içmeyeceğim" dedim. her sigara aklıma gelmesinde farklı şeyler ile ilgileniyorum. nikotin sakızlarını ise hiç kullanmadım ve kullanmayı da düşünmüyorum. diğer insanlar gibi direkt sigarayı bırakmaya çalışacağım. zorlanıyorum çok fazla ama bunu da aşacağıma inanıyorum.