Bana sorarsanız bu tarz takviye gıdalarını doktor önerisi olsa bile kullanmayın.
Onun yerine D vitamininin hangi besinlerde olduğunu araştırıp o besinlere yönelin.
Böyle yapay takviyelerin mutlaka yan etkileri oluyor.
bazı vitaminler değerler takviye olmadan normale dönmüyor ama hocam maalesef.
misal demir depoları ferittin boşaldığı zaman istediğin kadar gıda tüket toparlanması çok zor oluyor. mesela arkadaşın D vitamini de 16.4 oldukça düşük bir seviye ve gıdalarla ya da güneşle yükseltmek oldukça zor maalesef. bu yüzden bu tür takviyeler şart maalesef.
misal benim geçtiğimiz aylarda Trigliserid değerim yaklaşık 900 civarı çıktı çok uçuk bir rakam nedenini tespit edemedik ama ilaç tedavisiyle 146 ya düşürdük çok şükür daha da düşürmem gerekiyor dikkat ederek. ilaç 30 adetti 15 adet tükettim ve bıraktım.
ilaç 2 defa çok şiddetli kramp'a sebep oldu ama atlattım çok şükür.
bu tür doktor tavsiyelerindeki ziyade eczacılarla konuşarak kaliteli ve gerçek anlamda faydalı ve zararsız olan kaliteli takviyeler öneriyorlar ben eczacılara bu konuda güveniyorum. sgk karşılamıyor tabi bu gıdaları.
D vitamini C vitamini gibi şeylerden bahsediyorum öyle önemli ilaçlar doktorların işidir bize yorum yapmak düşmez.