daha bismillah yeni bırakmışsın sağlıklı besleniyorum demişsin ne yiyip içiyorsun örnek yazabilir misin abur cubur kola vs gibi şeyler var mı yediklerinin arasında

ciğeri enginar temizler

yeşilliklerde yemen lazım

abur cubur cart curt kesinlikle yememen lazım