Ortalama günde 1-2 lt arası içiyorum. Eskiden 2 3 arası içerdim şeker hastası olduğumu öğrendim eskisi kadar tatlı ve işlenmiş şeyler yemiyorum belkide bundan su içesim gelmiyordur bilmiyorum fakat 4 5 lt içenler nası içiyor anlamıyorum siz nekadar içiyorsunuz
Benim bir termosum var 1.18 litre civarı su alıyor, iş yerinde sabah bir kere, öğleden sonra 1 kere dolduruyorum iş yerinde kabaca 2 litreden biraz fazla içiyorum, evde de 4-5 bardak yatana kadar içtiğimi varsayarsam günlük en az 3 litre tüketimim var gibi, kilometre de ne kadar yakıyorumdur acaba
