bende o şekilde tüketiyorum hocam hemen hemen 71 kiloyum su yaramıyor bize
hocam 85 kiloyum 1.72 boy ağzımın kuruluğu geçmiyor sürekli bir kabızlık aşırı terleme var o yüzden içiyorum kötümü yapıyorum bilmiyorum ama 5lt iyi geliyor
Bence çok içiyorsunuz, aşırı spor yapıp çok terleyen insanlar da değilseniz bir sağlık sorunu olabilir 5 LT normal değil