surekli is ve ekran basi insani cok bunaltiyor hocam vitaminlerinizede baktirmaniz iyi olabilir, 2 gun is 1-2 gun kafa dagitmaya bak ben bu sebepten 2-3 ay uzak durdum tek bir is bile yapasim gelmemisti o donem ekran basi boguyor insani olabildigince aktivite yapmak sart balik tutmak kamp yapmak dogada gezinmek yeni yerler kesfetmek gibi kendimden ornek verdim ben ama hosunuza giderse bu dediklerim bile cok guzel geliyor insan huzur buluyor