Konu
Uyku düzeni nasıl sağlanır
Dün, 04:05:12
#9
mrakbaba
Bende senelerdir bu uykusuzluğu çekiyorum hatta bazen melatonin alıyorum yapacak birşey yok
gün içerisinde ne kadar enerji harcasam yorulsamda uyuyamıyorum varsa bunun bir taktiği e kitap alırım 😅