Bir şeyden uzaklaşmanın en iyi yolu başka bir şeye yönelmektir hocam.
Başlangıçtaki zor süreci atlatmanız yeni hobiler edinin.
Alkolsüz kokteyl malzemeleri alın ve hazırlayın. Bir nebze olsa psikolojik olarak tatmin edecektir.
En önemlisi sağlık kuruluşlarına başvurun. Yardımcı olacaklardır.