Geçmiş olsun.
Ben Askerde bırakabilmiştim. Yani diyeceğim artık o yoksunluk belirtileri falan başladıysa kendi iradenle bırakabilmek çok büyük zorluk.
Ortamınızı değiştirin. Mümkün olduğunca kendinizi yoracak, fiziksel aktiviteler yapın.
Bana ilaç önerilmişti ama ben o zamanlar kullanmamıştım. Bence mecbur kalmadıkça antidepresan falan kullanmayın.