Merhaba arkadaşlar,

Testesteron erkekler için önemli bir hormon kas yapımı ve erkeklik duyguları için.
PT hocam spor yaparken bir ölçtürmen iyi olur dediği için bir ölçtürmek istedim (Sebebi spordan sonra geç toparlanma falan)
Benimki 310 civarı çıktı 300 alt sınır 1500 üst sınır olarak kabul ediliyormuş

Bu değer düşük mü acaba? Takviye almaya gerek var mı ? ya da nasıl arttırabiliriz bilgisi olanlar aydınlatabilir mi?