Hocam kendimi bildim bileli 2 gibi yatar 5 - 7 arası dipçik gibi kalkarım. Fazla uzun uyumak istersem 2 sat yürüyüş yaparım. O zaman kalkamıyorum bunu bir sorun olarak görmüyorum çünkü az uyku bana yetiyor.

Uykuya dalma sorunu yine bende de var yıllardır. Bir şeyi düşünmeye başlayınca uyku hemen kaçıyor. Onun da çözümünü konuşanlar da buldum. Konuşanları açıyorum arkamı dönüp kafamı yastığa koyuyorum. Onu dinlerken bir şey düşünemiyorum dolayısı ile uykuya daldığımı bile fark etmiyorum. Her seferinde aynı bölümü açabilirim. Dinlemeye çalışırken sızıyorum zaten